（才喝個米酒就喝醉了，整天胡說八道的，解解酒吧……而那些被他騙的醉到暈頭轉向的人也該解解酒了，醒醒吧……）
由於工作的原因，有些人外出應酬時經常要喝酒，每次酒醉後感到噁心、反胃，全身發熱，第二天還會出現頭痛、頭暈等症狀。酒醉後到底吃些什麼能緩解這些狀況呢？以下小編介紹9種天然食物，會對酒醉後的你大有幫助哦。
正 常人少量飲酒後，肝臟可將其代謝解毒，不至於引起肝損傷。但長期過量飲酒可導致肝細胞和肝功能損害，引發免疫功能紊亂，降低機體對肝炎病毒的抵禦能力。一 旦酒醉，先出現興奮現象：紅光滿面、愛說話、語無倫次，行走不穩以致摔倒；嘔吐、昏睡、顏面蒼白、血壓下降，最後陷入昏迷，極嚴重的甚至可造 成死亡。那麼，醉酒後吃什麼可以減少酒精對身體的傷害呢？
蜂蜜水——治酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
注意：三個半分鐘，三個半小時！
科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
科學家就提出了三個半分鐘：
1.醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
2.坐起來後又坐半分鐘；
3.兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
真相一：現代人的消化速度超級慢！
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
真相二：每天嗯嗯也不夠
維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素A、D、E、K，後一類包括維生素B族和維生素C，以及許多「類維生素」。
現在醫學上發現的維生素主要有：
脂溶性維生素
維生素A：維持正常視力，預防夜盲症；維持上皮細胞組織健康；促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力；預防和治療乾眼病。
維生素D：調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。
我在任何健康演講場合.都會提到電視上那個扛著腳踏車上樓的銀髮壯年營養品廣告.呼籲明智的台灣人不要再吃了.那是100%化學合成的.長久吃下來其實是有害肝腎。但在演講中不能直接說出廠牌.心中也很為難。
今天看到這則新聞.一則高興.二則難過.高興的是我多年的呼籲得到證實.也證明化學合成的營養品不能吃；難過的是很多台灣人還在受此種沒有良心的美商藥廠的化學營養品之害.而不知覺悟。
為了協助大家.在此就把營養品標示的真相寫出，大家以後可以自行檢視：
排毒最強的食物 _ 中研院八年才完成的
1. 地瓜 Sweet Potato
所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉
2. 綠豆 Mung Beens
具清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴功效，多喝綠豆湯有利排毒消腫,煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用
